Η πρώτη μου αιμοδοσία: τι να περιμένω βήμα βήμα

Σύντομη απάντηση: Η πρώτη σου αιμοδοσία είναι πιο απλή από όσο φαντάζεσαι. Συμπληρώνεις ένα ερωτηματολόγιο, ο γιατρός κάνει έναν γρήγορο έλεγχο και μετά δίνεις περίπου 450 ml αίματος σε 5 έως 10 λεπτά. Μαζί με λίγη ξεκούραση και ένα σνακ μετά, υπολόγισε περίπου 30 έως 45 λεπτά συνολικά.

Είναι φυσικό να νιώθεις λίγο αγχωμένος ή αγχωμένη την πρώτη φορά. Γι' αυτό σου εξηγούμε τι γίνεται από τη στιγμή που θα φτάσεις μέχρι τη στιγμή που θα φύγεις.

Πριν έρθεις

• Έλεγξε ότι μπορείς να δώσεις αίμα. Ηλικία 18–65, βάρος άνω των 50 κιλών, καλή υγεία. Δες όλες τις προϋποθέσεις αιμοδοσίας.
• Κοιμήσου καλά, τουλάχιστον 6 ώρες το προηγούμενο βράδυ, και απέφυγε το αλκοόλ.
• Έλα χορτάτος ή χορτάτη: ένα ελαφρύ γεύμα τουλάχιστον 1 ώρα πριν, ή ένα κανονικό γεύμα τουλάχιστον 3 ώρες πριν. Δες ιδέες στον οδηγό «Τι να φάω πριν και μετά την αιμοδοσία».
• Πιες άφθονο νερό την ίδια μέρα.
• Φόρεσε άνετα ρούχα, με μανίκια που ανεβαίνουν εύκολα πάνω από τον αγκώνα.
• Φέρε μαζί σου αστυνομική ταυτότητα ή δίπλωμα οδήγησης και τον ΑΜΚΑ σου.

Η αιμοδοσία βήμα βήμα

1. Υποδοχή και ερωτηματολόγιο. Συμπληρώνεις ένα σύντομο ερωτηματολόγιο για την υγεία σου. Αυτό γίνεται σε κάθε αιμοδοσία, όχι μόνο την πρώτη φορά. Τα στοιχεία σου καταχωρούνται με τον ΑΜΚΑ στο Εθνικό Μητρώο Αιμοδοτών.
2. Σύντομος ιατρικός έλεγχος. Ο γιατρός ελέγχει την αιμοσφαιρίνη (με ένα τσίμπημα στο δάχτυλο), την πίεση και τους σφυγμούς και σου κάνει λίγες ερωτήσεις. Είναι η καλύτερη στιγμή να ρωτήσεις ό,τι θέλεις.
3. Η αιμοληψία. Ξαπλώνεις σε ένα άνετο κάθισμα και ο νοσηλευτής ή η νοσηλεύτρια χρησιμοποιεί αποστειρωμένο σάκο μίας χρήσης. Σε 5 έως 10 λεπτά συλλέγονται περίπου 450 ml αίματος. Νιώθεις μόνο ένα μικρό τσίμπημα στην αρχή.
4. Ξεκούραση και ένα σνακ. Μένεις λίγα λεπτά να ξεκουραστείς, πίνεις έναν χυμό και τρως κάτι ελαφρύ. Φεύγεις μόνο όταν νιώθεις εντελώς καλά.

Μετά την αιμοδοσία

• Κράτα το επίθεμα στο χέρι για λίγες ώρες.
• Πιες άφθονα υγρά για την υπόλοιπη μέρα.
• Μην σηκώσεις βαριά πράγματα με το χέρι της αιμοδοσίας και απέφυγε την έντονη άσκηση μέχρι την επόμενη μέρα.
• Αν νιώσεις ζάλη, ξάπλωσε με τα πόδια ψηλά και πιες νερό. Αν ανοίξει ξανά το σημείο, σήκωσε το χέρι και πίεσε για 5 λεπτά.
• Ένας μικρός μώλωπας είναι συνήθως ακίνδυνος και φεύγει σε λίγες μέρες.
• Αν αρρωστήσεις τις επόμενες ημέρες, ενημέρωσε την υπηρεσία αιμοδοσίας, γιατί μπορεί να επηρεάζει τη μονάδα που έδωσες.

Πού πηγαίνει το αίμα σου

Κάθε αιμοδοσία του Bloode γίνεται σε συνεργασία με την υπηρεσία αιμοδοσίας ενός δημόσιου νοσοκομείου. Η μονάδα σου ελέγχεται, χωρίζεται σε συστατικά (ερυθρά, αιμοπετάλια, πλάσμα) και φτάνει σε ασθενείς που το χρειάζονται, όπως ασθενείς με θαλασσαιμία, καρκίνο ή θύματα ατυχημάτων.

Έτοιμος ή έτοιμη; Δήλωσε συμμετοχή

Διάλεξε μια αιμοδοσία κοντά σου στο πρόγραμμα αιμοδοσιών του Bloode και δήλωσε συμμετοχή. Θα σε ενημερώνουμε με email για τυχόν αλλαγές. Αν έρθεις με έναν φίλο, η πρώτη φορά είναι ακόμη πιο εύκολη.

Δεν βρίσκεις αιμοδοσία που σου ταιριάζει; Δες πού να δώσω αίμα για όλες τις επιλογές, μαζί με τα νοσοκομεία και το ΕΚΕΑ.

Συχνές ερωτήσεις

Πόσο διαρκεί η αιμοδοσία;

Η αιμοληψία διαρκεί 5 έως 10 λεπτά. Με το ερωτηματολόγιο, τον έλεγχο και την ξεκούραση, υπολόγισε περίπου 30 έως 45 λεπτά.

Πόσο αίμα δίνω;

Περίπου 450 ml, δηλαδή ένα μικρό μέρος του αίματος που ο οργανισμός αναπληρώνει μόνος του.

Πονάει;

Νιώθεις μόνο ένα μικρό τσίμπημα όταν μπαίνει η βελόνα. Η υπόλοιπη διαδικασία δεν πονάει.

Τι χρειάζεται να φέρω μαζί μου;

Αστυνομική ταυτότητα ή δίπλωμα οδήγησης και τον ΑΜΚΑ σου.

Μπορώ να πάω στη δουλειά μετά;

Ναι, αν νιώθεις καλά. Απέφυγε μόνο την έντονη άσκηση και τα βαριά πράγματα για την υπόλοιπη μέρα.

---

Πηγές: Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας (ΕΚΕΑ), Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ, Κανονισμός αιμοδοσίας ΓΝΑ ΚΑΤ, NHS Blood and Transplant. Τελευταία ενημέρωση: Νοέμβριος 2026.